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6月宝宝用餐安排 一日三餐具体吃什么怎么吃全都有

来源:放牛者资讯网  编辑:无   时间:2019-05-14 16:00:49

6月龄宝宝一日食谱安排举例

宝宝到6个月左右开始添加辅食时,对待食物处于吞咽期,口腔处理食物的方式是基本整嚼整咽,妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。

1、母乳喂养:逐渐增加配方奶代替1-2次母乳。

配方奶喂养:每日奶量800毫升,每日5次

2、可添加稀粥、菜泥、果泥。7个月后可添加面和鱼泥、肉泥、肝泥、血旺等动物食品,一般每日4次奶,一餐谷类,8个月加蛋黄,满12个月加全蛋。

根茎类菜泥如:土豆、南瓜、红薯、山药、胡萝卜等;做法都是煮熟后蒸熟后用料理棒打成泥混在米粉里吃。绿叶蔬菜青菜、油菜、菠菜、娃娃菜等用沸水焯熟再用料理棒打成泥

我这里用的是尚唯尔料理棒,很好用,打泥细腻清洗方便

3、习惯用勺,学用杯喝水(180毫升/天);固定进餐时间、地点,培养良好饮食习惯,每餐半小时喂完。

4、在医生指导下补充维生素D。

5、膳食安排建议(供参考),辅食不添加任何调料。

早上7:00 母乳15-20分钟

上午9:00 果泥约25克,我做了苹果泥、香蕉 泥、牛油果泥,先是一种单一喂再是混合喂,每天换着吃,我们家宝宝最喜欢苹果泥了

中午12:00 稀粥20克,菜泥20克,鱼泥15克的话七个月添加最好。

下午3:00 母乳、果泥25克

晚上7:00 菜泥20克,母乳

晚上11:00 配方奶180毫升或母乳喂养

六个月的宝宝还是以母乳为主,辅食为辅哦!

7—8个月宝宝辅食:增加辅食次数,泥糊状辅食

每日母乳/配方奶喂养3—4次,每次200—250毫升左右。所需奶之外,每日需要进食两次的辅食,这个阶段的辅食不再是简单的尝试,还需要为宝宝提供一定的营养所需。

一天辅食参加时间安排表:

7:00:母乳/配方奶200—250毫升

10:00:母乳/配方奶200—250毫升

12:00:各种稠泥糊状辅食,像婴儿米粉、肉末粥、菜泥、果泥,蛋黄(八个月开始加)等

15:00:母乳/配方奶200—250毫升

18:00:各种稠泥糊状辅食

21:00:母乳/配方奶200—250毫升(夜间可能还需要再次母乳/配方奶喂一次)

三、9—11个月的宝宝:咀嚼型食物,辅食种类多样化

保证每日600—800的奶量摄入。辅食的次数和量也可以逐步增加,调整为每日2—3次,主要以米和面为主

一天辅食参加时间安排表:

7:00:母乳/配方奶,加婴儿米粉或者其他辅食,以奶为主,需要再加辅食

10:00:母乳/配方奶200毫升

12:00:各种厚糊状或者小颗粒状辅食,比如软饭,烂面条,肉沫等

15:00:母乳/配方奶,加水果泥或者其他辅食,以奶为主,需要再加辅食

18:00:各种厚糊状或者小颗粒状辅食

21:00:母乳/配方奶200毫升

四、12个月以上:逐步过渡到辅食为主

一次三餐,全家人一起进食,可以在临睡前再吃一顿点心,每天可以安排400~500毫升的奶类来补充蛋白质。

一天辅食参加时间安排表:

7:00:母乳/配方奶,或者其他辅食

10:00:母乳/配方奶,加水果或者其他辅食

12:00:各种辅食,鼓励宝宝尝试成人饭菜,并自行进食

15:00:母乳/配方奶,加水果或者点心

18:00:各种辅食,鼓励宝宝尝试成人饭菜,并自行进食

21:00:母乳/配方奶

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