睛明视力保健 按摩四大穴位有助于视力保健

眼睛越来越近视了怎么办？假期小朋友也多了不少玩乐时间，现代3C产品、智能手机往往吸引小孩目光，如果家长没有注意孩子的用眼习惯，放假期间可能近视度数增加更快。

　　儿童近视盛行率有逐年增加趋势，不过，目前国际研究发现，利用中医穴位辅助治疗，相对比单纯使用散瞳剂延缓近视度数的效果还要好，而且没有其他副作用。

　　中医常用头皮针、耳穴刺激等方式治疗眼睛疾病，同时还会根据体质差异使用中药调理加强疗效。建议家长与孩子一同按摩目窗、瞳子髎骨、睛明、光明等穴道，按摩力道宜轻柔，不可伤到眼球，如此有助视力保健。

　　穴道按摩

　　目窗穴∶瞳孔直上，入前发际约2寸位置。

　　瞳子髎穴∶位在外眼角后方，位置在眼眶边，按压时会压到硬硬骨头。

　　睛明穴∶位在眼睛内眼角附近，稍微靠近鼻梁根部。

　　光明穴∶位在小腿外侧，脚踝骨尖上约七个手指宽的地方。

　　注意事项

　　高度近视容易大幅提高视网膜剥离、黄斑部病变、青光眼等并发症的机会，因此，如何预防近视产生，可说是一件必须「从小开始」的重要视力保健工作。

　　贴心小叮咛

　　现代电子产品太方便又几乎人人都有，家长在使用时也要减少家中幼童接触的机会，特别是面板光线刺激，对于幼童影响不容小觑，家长务必要做好把关工作。

　　假日时可以多带孩子出门踏青，以便让眼睛释放压力，同时也要暂时放下智能手机，眼睛才能够获得充足休息的机会。